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ダウンロードしたアドオンをBlenderにインストールする方法です。
アドオンをダウンロード
インストールしたいアドオンをダウンロードします。
今回は、キー操作を画面に表示させるScreencast Keysをインストールしてみます。
こちらのページよりLatest Releaseのscreencast_keys.zipをクリックしてダウンロードします。

PreferenceのAdd-onタブからインストール
ファイルメニュー>Edit > PreferencesでAdd-onsタブをクリック。
Installをクリック

ファイルビューでインストールしたいフィアルを選択し、Install Add-onをクリック

有効化
チェックボタンをクリックし、アドオンを有効にします

これでアドオンが使えるようになります!